Natürlich wirksam: Wickel, Auflagen & Hausmittel

00:00:02: Vorsicht!

00:00:03: Ansteckende Gesundheit.

00:00:05: Der Podcast von und mit Natalie Baranauskas.

00:00:11: Das machen wir ja regelmäßig hier im Podcast.

00:00:13: Wir schauen, welcher alten Hausmittel es gibt und heute sprechen wir mal über Wickel und Auflagen und andere Hausmittel.

00:00:21: Ja, genau.

00:00:22: Vor allen Dingen deshalb, weil es jetzt auch die Zeit wieder ist.

00:00:26: Winterzeit, wo die Menschen einfach viel mehr Halsschmerzen und Husten und Leute so muselige Sachen haben, Ohrenschmerzen und, und, und.

00:00:36: Ja, und da sind Wickel vor allen Dingen ein ganz großes Thema.

00:00:40: Und ich finde es immer so toll, weil das sind so alte Sachen, die leider immer wieder verschwinden oder immer weiter verschwinden.

00:00:46: Und ich frag dann die Leute auch immer, kennen sie das?

00:00:48: Haben sie das schon mal gehört?

00:00:49: Und bin immer so erstaunt.

00:00:51: dass wirklich mindestens fünfzig Prozent sagen, das habe ich noch nie gehört.

00:00:55: Wenn ich sage, haben sie schon mal von einer Kartoffelauflage gehört auf die Brötchen, die den Husten minder.

00:01:00: Das haben die wirklich nicht gehört.

00:01:01: Und ich bin dann immer total verwundert, weil ich denke, das haben die echt noch nie gehört.

00:01:06: Nicht mal von deren Oma oder sowas.

00:01:09: Aber ja, so scheint das zu sein.

00:01:12: Ist eigentlich unverständlich, weil so viele, also alle waren ja mal klein.

00:01:15: Und normalerweise wird es ja gerade im Kindesalter gerne benutzt.

00:01:18: Also ich kenne noch, ich weiß gar nicht, Ob das wirklich einen Sinn macht, aber ich kenne den noch und mir ging es danach besser.

00:01:24: Das war der klassische Quarkwickel bei Halsschmerzen.

00:01:26: Ja, total.

00:01:27: Also Quarkwickel sowieso, der hat ja so viele.

00:01:29: Der ist einfach in Zündungshemden.

00:01:31: Also sogar bei einer stillen Mama, die eine Brustentzündung hat, ist ein Quarkwickel, der Hammer.

00:01:38: Also das wirkt so gut in Zündungshemden und schmerzstillend und kühlt.

00:01:42: Und es ist so einfach.

00:01:44: Man muss sich ja da keine riesen Mühe machen.

00:01:47: So ein Quark kann man sich schnell mal in den Kühlschrank stellen.

00:01:49: Und dann legt man einfach so ein Quarkwickel auf die Brust oder eben je nachdem, was entzündet ist.

00:01:54: Und das funktioniert ja auch beim Knie.

00:01:56: Knieentzündung oder so.

00:01:58: Also es funktioniert wirklich toll, weil gelingt Beschwerden auch.

00:02:01: Ja.

00:02:01: Und was ich noch so faszinierend finde, ist, der Quark sieht ja danach so aus, als wenn er wirklich alles, was an irgendwie negativen Dingen da war, aufgenommen

00:02:10: hat.

00:02:10: Ja, der hat alles gegeben.

00:02:11: Der sieht dann so ein bisschen aus wie so eine, wie so eine Mauer, die irgendeiner irgendwo hingestellt hat, finde ich, immer.

00:02:17: Die Farbe ist dann so, so, der wird so pumpschgelblich oder auch manchmal so gräulich und der sieht echt aus wie so eine... wie so eine Mauer.

00:02:25: Der kriegt so richtige Risse und wird ganz, ganz kruselig, bitte.

00:02:28: Ja, der hat wirklich alles gegeben und zieht alles

00:02:30: raus.

00:02:31: Was gibt es denn?

00:02:31: Gibt es noch?

00:02:32: Gibt es sonst noch Formen von Wickel, die ich gar nicht kenne?

00:02:35: Jede Menge.

00:02:36: Also wahrscheinlich, also wir fangen mal mit einem ganz einfachen Anwarm-Hals-Wickel kennst du wahrscheinlich.

00:02:41: Also das ist... Ist ja schon fast zu langweilig, aber einfach ein warmes Leintuch mit warmem Wasser um den Hals legen und wichtig ist halt immer, dass man dann darauf auch ein trockenes Tuch legt und vielleicht sogar noch ein Schalausen rum oder ein Tuch und das auch nur so lange drauflässt, wie es angenehmes beziehungsweise bis es wieder abgekühlt ist, weil sonst würde eher das Gegenteil eintreten, dass man die Entzündung noch oder den Infekt noch eher füttert sozusagen.

00:03:07: Also das ist immer wichtig, wenn es ausgekühlt ist, es dann auch abzunehmen.

00:03:11: Es gibt aber auch Halsschmerzen, die eher eine Hitze entwickeln.

00:03:15: Das kennt man ja auch.

00:03:17: Man hat eher Halsschmerzen, wo man friert und wo es einem kalt ist oder man hat Halsschmerzen, wo man so eine richtige Hitze im Hals entwickelt.

00:03:24: Und da würde man dann eher einen kühlenden Wickel nehmen.

00:03:26: Also genau das gleiche Prozedere eben nur mit kühlendem Wasser und das eben um den Hals und auch wieder ein Trocknistuch drüber.

00:03:33: Aber wenn du jetzt, wie du sagst, eine Schwellung dabei hast, du hast, glaube ich, vorhin gesagt, Halsschmerzen waren der Quack-Wickel.

00:03:38: Genau.

00:03:39: Ja, das ist ja auch mit dem Quark.

00:03:42: Und ansonsten sage ich gerne auch einen Halswickel mit Zitrone, auch wieder natürlich eine unbehandelte Zitrone nehmen, also eine Bio-Zitrone einfach waschen und dann in Scheiben schneiden.

00:03:53: Und ich sage gerne immer einfach nehmen Sie so einen Küchenhandtuch, so einen Leintuch, legen die Scheiben nebeneinander so aufgefächer drauf, legen die andere Seite des Handtuchsklappen sie so um und dann kann man da einfach mal mit einem Glas drauf rumklopfen, also mit der Unterseite vom Glas drauf rumklopfen oder mit so einem Nudelholz drüber.

00:04:11: und dann treten diese ätherischen öle aus und dann legt man sich das praktisch wie ein schal um den hals und das muss man halt irgendwie fixieren.

00:04:18: also entweder mit so einem gibt ja diese loop schalz die dann wenn sie nicht gar so weit sind die man dann einfach drum legen kann oder einfach ein halstuch was man dann fixiert um das zu halten auch wieder so ja ich sag mal zwanzig minuten das zieht auch unheimlich gut die entzündung raus.

00:04:34: dann gibt es ich habe vorhin kurz gesagt der kartoffel wickel.

00:04:37: also man kocht praktisch kartoffeln Und legt die, also das ist ein bisschen türkisch, weil die sind natürlich super heiß.

00:04:43: Man muss dann gucken, wenn man die auch in so längs gefaltetes Küchenhandtuch legt.

00:04:47: Auch wieder die andere Seite des Handtuchs drüber legt und dann mit dem Nudelholz drüber rollt.

00:04:52: Man muss gucken, das speichert unheimlich gut die Hitze und der darf natürlich nicht zu heiß sein.

00:04:56: Und dann legt man den Wickel auf die Brötchen zum Beispiel.

00:05:00: Das wirkt richtig gut bei Husten, also bei so Festsitzenden im Husten.

00:05:06: zieht das auch alles richtig raus, ist es auch sehr angenehm.

00:05:09: Hält sehr lange die Wärme.

00:05:13: Man kann auch, also wenn wir jetzt mal gerade bei Husten sind, kann man auch so Auflagen machen mit Thymianöl.

00:05:20: Also man kann sich reines Thymianöl kaufen und das zum Beispiel mit einem anderen Trägeröl mischen, Jojobaöl oder sowas ist da ganz gut geeignet.

00:05:28: Einfach so, ich sage jetzt mal, zehn Milliliter Jojobaöl nehmen und ein paar Tropfen.

00:05:33: Zwei, drei Tropfen Thymian drauf geben und dann auf das Tuch geben und das Tuch auf die Brust legen.

00:05:40: Und da kann man dann gut noch eine Wärmflasche oben drüber legen.

00:05:44: Oder man hat halt so viele Thymian im Garten, dass man frischen Thymian nehmen kann, den könnte man auch in einen Sieb geben und über einem heißen Wasserdampf erwärmen und dann in so einen, weiß ich nicht, einen Strumpf oder in irgendeinen Handtuch wickel legen und auch auf die Brust und eine Wärmflasche drüber.

00:06:01: Was noch gut ist bei allen möglichen Erkältungssachen, also Schnupfen, Nasen, Nebenhöhlen, Entzündungen, aber auch bei Kopf- und Nackenschmerzen oder auch Bronchitis, ist ein Meerrettichwickel, weil Meerrettich enthält ja Senföle und das wirkt ganz stark durchblutungsfördernd.

00:06:19: Das befreit die Schleimhäute praktisch und kurbelt die Durchblutung im betroffenen Bereich an.

00:06:25: Man kann dafür frischen Meerrettich nehmen, den ganz feinen Reiben.

00:06:29: und auch in so einen Baumwolltuch einschlagen und wie so ein Päckchen praktisch machen und dann eben auf die betroffenen Stelle auflegen.

00:06:37: Also wenn man das jetzt für die Nebenhöhlen macht, da würde ich, ich finde immer ganz gut, dass man da so einen Socken nimmt.

00:06:43: Das in den Socken reinstopft, das ist ja jetzt viel zu groß und Handtuch für die Nebenhöhlen.

00:06:48: Für Nacken wäre natürlich ein Handtuch wieder gut, also das muss man natürlich dann anpassen.

00:06:52: Ein bisschen aufpassen muss man auch dann durch diese Senföhle nicht in die Nähe der Augen, das kann natürlich auch reizen, das wäre dann nicht so gut.

00:07:00: Wirkt eben auch bei Bronschitis, könnte man auf den Rücken oder im Bereich der Bronschen vorne, also im Bereich der Lunge oder Bronschen legen.

00:07:08: Man kann natürlich auch sowohl vorne auf die Brust und hinten.

00:07:11: Und dann einfach ein trockenes Tuch so außen rumwickeln, um das Ganze zu fixieren.

00:07:16: Was gibt es noch, was wir auch schon öfter hatten, war bei Ohrenschmerzen das Zwiebelsäckchen.

00:07:21: Also einfach Zwiebeln klein würfeln und gerne auch wieder einen Socken geben.

00:07:29: Und man kann dann in so ein Sieb legen und über ein Wasserbad einfach, dass er schön warm wird und das dann so schön warm aufs Ohr legen und auch gerne mit einem Tour oder mit einem Loop um die Ohren fixieren, also dass man das so um den Kopf macht.

00:07:42: Dann ist es sehr angenehm und die Zwiebeln, die schaffen es wirklich auch, diese ganze Entzündung daraus zu ziehen.

00:07:48: Finde ich immer wieder faszinierend.

00:07:50: Was gibt es noch?

00:07:52: Mal gucken, ob ich noch irgendwie Lavendelöl könnte.

00:07:55: Man könnte auch noch ähnlich wie mit dem Thymian machen.

00:07:58: So eine Auflage, in dem man das reine Lavendelöl mischt mit einem Trägeröl.

00:08:02: Jojo war zum Beispiel wieder.

00:08:04: Das wirkt dann auch entspannt.

00:08:05: Also gerade bei so einem krampfartigen Husten, bei dem man jetzt auch an Thymian denken würde, könnte man auch mit Lavendel solche Auflagen machen.

00:08:14: Oder man macht es eben zusätzlich in so eine Aromallampe, dass man das so im Zimmer verdampfen lässt.

00:08:20: weil das einfach auch die gereizten Bronchen beruhigt.

00:08:24: Das ist eigentlich auch sehr angenehm.

00:08:27: Es gibt natürlich noch ganz andere Wickel, ich erzähl mal weiter einfach.

00:08:32: Ja, also wenn wir nochmal aufs Thema Entgiftung gehen, die Leber, die mag auch gerne so feuchtwarme Wickel, da kann man sich einfach auch wieder so ein Frottehandtuch nehmen, so ein kleines, ja ... ein kleineres Handtuch nehmen.

00:08:49: So heiß wie möglich, sage ich immer, dass man das noch gut ausfringen kann und das legt man sich dann praktisch unter den letzten Rippenbogen rechts.

00:08:57: Also da ist ja unsere Leber.

00:08:58: Wenn wir mal tasten, wo wir unseren letzten Rippen haben, da unten drunter legt man dann diesen warmen feuchten Wickel und da drauf natürlich wieder ein trockenes Handtuch.

00:09:07: Und im besten Fall noch eine Wärmflasche.

00:09:09: Bitte kein Heizkissen, hatte ich auch mal jemand.

00:09:11: Die haben mir dann erzählt, wir wollten ein Heizkissen nehmen und dann hätte der Mann gesagt, das wäre doch nicht so gut wegen des Stroms.

00:09:18: Also bitte kein Heizdeck nehmen, sondern nur eine Wärmflasche.

00:09:22: Und ein Körnerkissen ist da auch nicht so gut zu empfehlen, weil einfach die Wärme da nicht ausreicht.

00:09:27: Also wirklich die gute alte Wärmflasche da noch obendrauf packen.

00:09:30: Gerne, fünfzehn bis zwanzig Minuten, schon wenn man im Bett liegt am besten für die Nacht und das Ganze dann wieder entfernen und am besten hat man dann jemand, der einem das abnimmt, so zu sagen, damit man dann direkt schlafen kann.

00:09:43: Weil das fördert wirklich auch den Schlaf und die Leber kommt dann richtig in die Aktivität der Entgiftung.

00:09:48: Da kann man richtig viel erreichen, wenn man dann nicht nochmal aufsteht.

00:09:51: Das wäre irgendwie schade.

00:09:53: Dann gibt es auch Nierenwickel und zwar kann man den mit frischem Ingwer machen.

00:09:58: oder wenn man keinen frischen Ingwer hat, man kann auch Ingwerpulver kaufen und das mischt man dann eben je nachdem ob jetzt Ingwerpulver oder frisch.

00:10:05: Es ist jetzt egal, einfach ein halbes Glas heißes Wasser nehmen und so fünfzehn Minuten ziehen lassen und dann kann man das ist ja dann natürlich abgekühlt nochmal ein bisschen aufwärmen und dann kann man das ähnlich wie bei dem Leberwickel eben auf die Nieren legen.

00:10:19: Also beide Nieren, die liegen eben auch unter dem letzten Rippenbogen praktisch auf dem Rücken und da drüber ein trockenes Tuch und auch gerne wieder noch ein bisschen Wärme draufpacken.

00:10:34: Dann haben wir auch natürlich noch andere Beschwerden, die bei Frauen auftreten, und zwar schmerzhafte Menstruation.

00:10:42: Da kennt man das, dass auch Wärme einfach gut tut.

00:10:45: Ich frage auch gerne bei so Problemen oder Symptomen ab, was tut ihnen denn gut, Kälte oder Wärme?

00:10:52: Weil viele sagen, bei Entzündung darf man ja keine Wärme drauf geben, stimmt.

00:10:56: Dann sag ich immer, es kommt drauf an, was ihnen gut tut.

00:10:59: Ich finde, man sollte auf sich selber auch hören.

00:11:02: Es gibt oft Menschen, die haben zum Beispiel Schulterschmerzen und dann sagt man, das ist eine Entzündung, das muss gekühlt werden.

00:11:08: Aber wenn der Patient oder die Patientin berichtet, dass die Kälte eher die Sache verschlechtert, dann würde ich es doch mal mit Wärme probieren.

00:11:15: Und oft hilft es dann auch.

00:11:17: Also ich finde, das kann man immer so pauschal gar nicht sagen.

00:11:20: Und jetzt nochmal auf die schmerzhafte, krampfartige Menstruation zu kommen.

00:11:24: Da kann man auch einfach mal Wärme in Form von einer Wärmflasche oder von so einem Körnerkissen, von einem warmen, dass man auf den Bauch oder auf den unteren Rücken auch.

00:11:32: Viele haben da eben auch Rückenbeschwerden dahin legen.

00:11:35: Da kann man aber auch gut mit solchen beruhigenden Ölen arbeiten.

00:11:39: Also zum Beispiel Lavendel ist da auch sehr angenehm.

00:11:43: Dann gibt es noch Auflagen sozusagen bei Hautproblemen.

00:11:48: Also Heilerde, das kennt ja auch fast jeder.

00:11:51: Das gibt es einfach als Heilerde, sozusagen als Pulver, das man anrührt mit Wasser.

00:11:57: Und das kann man, ich sag mal wieder, Art Maske, Gesichtsmaske auf die Haut aufbringen.

00:12:01: Das wirkt Entzündungshemmend und fördert eben auch Entgiftung der Haut, wenn jetzt jemand unter Haut ausschlägt oder Akne oder sowas im Gesicht leidet, da kann man das gut machen.

00:12:12: Ich würde es jetzt nicht auf so offene Stellen, gut bei Akne schon, aber ich würde es jetzt nicht auf einen offenen Hautausschlag machen, das nicht.

00:12:19: Weil das Zeug muss ja auch wieder abgespült werden und das würde sich dann so in die Wunde reinlegen, das fände ich jetzt nicht so geeignet, aber eben auch für so eine Aknehaut, so eine entsündliche Akne, da kann man das gut machen und gerne mal dann auch im Gesicht lassen, bis es sozusagen eingetrocknet ist und dann kann man das einfach wieder mit warmem Wasser abnehmen.

00:12:41: Bei Wunden, weil ich gerade von Wunden geredet habe, Da kann man immer gut an Kalendula denken.

00:12:46: Also entweder hat man frische Kalendula noch aus dem Garten, die man vielleicht getrocknet hat.

00:12:51: Oder man kauft sich getrocknete Kalendulablüten.

00:12:53: Oder man nimmt sich eine Kalendula Urtingtour, gibt es auch in der Apotheke zu kaufen.

00:12:59: Die verdünnt man dann einfach mit Wasser.

00:13:01: Also man nimmt dann zum Beispiel so ein Drittel Glas Wasser.

00:13:04: Gibt so zehn Tropfen Kalendula Urtingtour rein.

00:13:09: oder eben alternativ mit den getrockneten Blüten, die würde man dann zubereiten wie ein Tee, dass man eben ein Wasser kocht und die Kalindulatblüten damit übergießt und das Ganze dann einfach mal fünfzehn Minuten ziehen lässt.

00:13:23: Damit kann man Wunden besprühen, also entweder eine Sprühflasche geben, man kann Auflagen machen.

00:13:28: Also das brennt nicht, weil das ist verdünnt.

00:13:31: Oder man kann damit wunderbar Mundspülung machen.

00:13:34: Oder wenn man Zahnentzündung oder Zahn-OPs hatte, kann man da auch wunderbar Spülung machen.

00:13:38: Also Kalendula ist so ein Erste-Hilfemittel für mich, würde ich schon fast sagen.

00:13:43: Also das ist wirklich was, was man auch immer zu Hause haben sollte.

00:13:47: Das ist nie verkehrt.

00:13:49: So.

00:13:50: Ich glaube, wir haben ... Ah, die Gelenke hatten wir vorhin noch mal kurz angesprochen.

00:13:54: Da fällt mir jetzt gerade noch mal ein.

00:13:56: Wir haben nämlich von Quark vorhin geredet, aber ... Gleichwertig wie der Quark ist etwa die Kohlauflage.

00:14:02: Also Weißkohl oder Wirsenkohl kann man nebenbei in Zündung im Kniegelenk zum Beispiel oder Schulter.

00:14:09: Also man wäscht die Blätter einfach.

00:14:11: Räuft die dann auch wieder mit so einem Nudelholz, also mit so einem Nudelholz platt bis so ein bisschen der Saft austritt.

00:14:18: Und die schichtet man dann einfach so um das Gelenktrum herum und macht sie.

00:14:22: zum Beispiel fixiert man sie mit so einer Mulbinde oder mit einem Handtuch oder so.

00:14:26: Das ist auch wunderbar bei Gelenkschwerden oder schmerzhaften entzündeten Gelenken.

00:14:31: Was es da auch noch fertig gibt, wenn man jetzt auf diese ganzen Sachen nicht so Lust hat, ist Retterspitze.

00:14:38: Das kann man in der Apotheke kaufen.

00:14:40: Das ist ein... Was ist gar nicht, ob man hier den Namen nennen darf, aber es ist jetzt einfach mal...

00:14:44: Wir dürfen das.

00:14:45: Ja, bitte.

00:14:46: Wir dürfen das.

00:14:46: Retterspitze ist quasi eine fertige Mischung sozusagen aus verschiedenen Kräutern.

00:14:52: Ich sage immer, das riecht wie Sauna.

00:14:53: Es sind verschiedene Kräuter und die mischt man dann eins zu eins mit Wasser.

00:14:58: und macht damit auch Wickel oder Auflagen.

00:15:00: Also auch wieder herkömmlich mit einem Leintuch, einfach darin trinken, entweder warm oder kalt, je nachdem wie man das gerne hat oder was einem gut tut, macht man das Wasser zur Verdünnung eben warm oder kalt.

00:15:11: Eins zu eins mischt man es und dann gibt man das um das betroffene Gelenk.

00:15:15: oder auch wunderbar bei Brustentzündung bei stillen Müttern hat mir vorhin den Quark.

00:15:20: Und da würde jetzt auch wieder der Kohl ins Spiel kommen oder eben Retterspitze.

00:15:24: Wirkt da wunderbar.

00:15:25: Wobei diese Entbrustentzündung, die sind auch echt nicht zu unterschätzen, weil die betroffenen Frauen da auch richtig grippeähnliche Symptome kriegen können.

00:15:33: Also hochgradig Fieber und Schüttelfrost und richtige Schmerzen.

00:15:37: Und das kann wirklich einfach eine Brustdrösenentzündung sein, die ziemlich übel ist.

00:15:42: Also da auch lieber früher, wenn man merkt, dass sowas im Gange ist, lieber früher direkt solche Wickel drauf machen, das wirkt echt wunder.

00:15:49: Ich befürchte, dass du das wahrscheinlich stundenlang weitermachen kannst und es sinnvoll ist, wenn wir das in einer künstlichen Episode fortsetzen.

00:15:57: Ja, gerne.

00:16:09: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information.

00:16:15: Sie stellen keine Empfehlung oder Bewertung der Beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten.

00:16:26: Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten ihres Vertrauens.