Kopfschmerzen vs. Migräne: Unterschiede & Ursachen

00:00:02: Vorsicht!

00:00:03: Ansteckende Gesundheit.

00:00:05: Der Podcast von und mit Natalie Baranauskas.

00:00:11: Heute in der Podcast-Episode sprechen wir über etwas, das wird vermutlich oft fälschlicherweise gleichwertig benutzt.

00:00:20: oder ja, der eine hat vielleicht Kopfschmerzen und sagt er hat Migräne oder jemand hat Migräne und sagt ich habe Kopfschmärzen.

00:00:27: Was sind denn die Unterschiede?

00:00:28: Ja, also wie du schon sagst Kopfschmerzen und Migräne überschneiden sich in einigen Punkten.

00:00:34: Aber Migränen ist natürlich weitaus schlimmer will ich mal sagen.

00:00:38: Also die Leute sind wirklich geplagt was nicht heißt dass Kopfschmärzen nicht schlimm sein können.

00:00:42: aber wenn wir von Kopfschmetzen sprechen Wenn wir jetzt mal von der Schmerzart sprechen, eher ein drückender Schmerzen und dumpfer Schmerze.

00:00:52: Manchmal sagen die Leute das fühlt sich an als wenn da einer so einen Schraubstock in meinen Kopf bohrt oder das kommt vom Nacken es ist alles verspannt.

00:00:59: aber das lässt ja dann auch ich sag mal so am nächsten Tag meistens nach.

00:01:04: also man könnte sagen dass gibt von Stunden bis zum nächsten Tag vielleicht ja aber bei Migräne Es ist schon eine ziemlich heftige Intensität der Schmerzen zum Einen.

00:01:14: Die haben richtig pulsierende oder pochende Schmerz, die auch – ja genau das ist auch ein Unterschied!

00:01:19: Die meisten Einseitigsten.

00:01:21: bei Migräne und Kopfschmerzen sind es ganz häufig auf beiden Seiten gleich.

00:01:25: Wenn ich dann so nachfrage wo ist denn der Kopfschmärzt?

00:01:28: Und dann sind manche schon irritiert und sagen naja am Kopf.

00:01:30: und dann sage ich aber wo von wo kommt der Scherz?

00:01:33: Wandert er von hinten nach vorne haben sie den auf beiden Seiten der Schläfe meinetwegen oder an der Stirn oben, oder wie ist es?

00:01:41: Oder am Hinterkopf.

00:01:43: Und bei Migräne ist das wirklich einseitig.

00:01:46: Also teilweise sehr starker Schmerz und diese Anfälle bleiben teilweise bis zu drei Tagen.

00:01:51: Das ist schon ziemlich übel!

00:01:54: Und Migränen meint ja auch oft eine Aura die dabei ist.

00:02:00: also das sind ja neurologische Symptome mit der Migräne vergesellschaftet sind, sozusagen.

00:02:07: Also eine neuronale Überregung ist es und das ist so in... ...fünfzehn bis fünfzwanzig Prozent der Fälle so.

00:02:14: Und diese Menschen haben eben zusätzlich zu ihren heftigen Schmerzen auch noch neurologische... also neurologisches Flimmern, Zickzackmuster oder ganze Gesichtfeldausfälle sagt man ja?

00:02:26: Das ist schon ganz übler Sache!

00:02:28: Bei den Kopfschmerzen kommen wir häufig durch Verspannungen oder einfach weil jemand mal wieder zu wenig getrunken hat.

00:02:35: Das gibt es ganz häufig durch Stress, ja ich habe keine Zeit zu trinken.

00:02:39: das kommt dann häufig als Aussage und die Migräne wird ja auch ganz gerne in Anführungsstrichen gerne getriggert durch verschiedene Sachen wie zum Beispiel Wetterwechsel oder wenn die Menschen irgendwas essen was sie nicht so gut vertragen.

00:02:55: Das ist so typisch bei der Migrä ne?

00:02:57: Und das is echt so dass diese Attacken wieder kommen dass die so heftig sind, dass sie sich regelrecht in dunklen Zimmern verbannen und dann erst nach zwei Tagen wieder daraus griechen.

00:03:08: Also es kann schon richtig, richtig schlimm sein.

00:03:11: Was ist denn der Unterschied?

00:03:13: Was is' denn der Auslöser?

00:03:14: Ich mein Kopfschmerzen kennt jeder... Du hast jetzt gesagt zu wenig getrunken, manchmal ist das einfach ein stressiger Tag und dann merkt man halt irgendwie ...der Kopf fängt an zur Arbeit!

00:03:23: Ja

00:03:25: also der Unterschied zum einen was ich eben gesagt habe aber Häufig ist es eben auch wieder genetisch bedingt, dass diese Migräne schon in der Familie irgendwo mal aufgetreten ist.

00:03:36: Also ob das jetzt einer der Großeltern war oder älterenesserlicherseits... also Migränen ist häufig wirklich so, dass sie auch genetische Bedingte sind.

00:03:45: Also häufig wenn's um ich bin ja immer gerne bei diesen Nährstoffmängeln unterwegs, dass es einfach ein Magnesiummangel ist Auch eine Darmelkropiomstörung, zum Beispiel das sind meistens wirklich Kopfschmerzen.

00:03:59: Und bei mir ist es ja in der Praxis so dass die Menschen häufig mit Hormonellenbeschwerden kommen und da muss man eben sagen hormonell kann beides sein.

00:04:08: also das kann sowohl einen Kopfschmärz ausmachen als auch eine Migräne-Attacke.

00:04:15: Und wenn die hormonelle Migräne auftritt, also die Leute sagen ich leide unter Migränen.

00:04:20: Die kennen sich ja damit auch meistens schon ganz gut aus.

00:04:24: Dann ist es fast immer so dass sie ein Progesteronmangel haben.

00:04:27: zum Beispiel das ist schon auch ganz interessant und das wissen viele auch gar nicht Das es hormonell so gut zu steuern isst.

00:04:34: Also tatsächlich haben wir häufig progesteronenmangel und auch manchmal einen Estradiolenmangel.

00:04:41: also das ist hier ein Oestrogen.

00:04:44: Und da haben wir auch wieder das Thema mit der Pille, gerade bei den jüngeren Frauen.

00:04:48: Also es betrifft halt auch wieder eher Frauen dieses Thema Migräne und bei den Jüngern Frauen die eben dann die Pille nehmen.

00:04:55: Da haben wir ja schon mal ein Podcast auch drüber gemacht.

00:04:58: Da gehen halt die Körper eigenen Hormone sozusagen etwas zurück weil die Pile ja dieses Amt übernimmt würde ich mal sagen.

00:05:06: Und durch diese Progestiner sind sie die sültetischen... Progesterone, nenn ich das einfach mal.

00:05:14: Wird eben das Hormonelle oder das Körper eigene Hormonen verdrängt und die kommen tatsächlich voll in den Mangel?

00:05:20: Weil der Körper das ja nicht mehr bildet gibt es auch Cordisolmangel zum Beispiel.

00:05:25: man kann dann auf bestimmte Symptome auch ein bisschen oft also Ich kann das vielleicht sehen Ja weil ich sage okay jetzt kommt eine Frau die hat zu hat auch noch außer ihrer Migräne Hat sie noch starke Übelkeit.

00:05:37: dass ist ja auch häufig beim Migränen dabei.

00:05:39: Dann kann man auch schauen, gibt es da vielleicht einen Cortisolmangel schon auf dem Nebenwielenbereich.

00:05:45: So was kann einem Hinweis geben?

00:05:47: Deswegen sage ich häufig die sollen im besten Falle mal so eine Art Haargebuch führen das empfehle ich dann ganz gerne und mal gucken wie oft diese Attacken auftreten wann sie auftreiten ja ob die zum Beispiel also zyklisch auftretend immer an den bestimmten Tag des Zyklus auftritten oder zu bestimmten Tageszeiten, wie lange sie auch andauern.

00:06:11: Da kann man das schon ganz gut eingrenzen.

00:06:14: Auch wieder Thema Schilddrüse – das ist auch wieder ein wichtiges Indiz.

00:06:18: wenn jemand mit einer Schildrösenüberfunktion Kopfschmerzen kommt, dann muss man halt auch mal schauen Das macht diese Schildrüsenüber-Funktion ja an sich schon ganz gern Kopfschmetzen.

00:06:30: da muss man noch einmal gucken Ist die Person richtig eingestellt?

00:06:34: Ja, seit wann nimmt sie die Schildtrüsen-Medikamente?

00:06:37: Kann ja auch sein, dass man schon ewig mit diesen Schildtrüsenmedikamenten rumläuft und man tatsächlich zu wenig oder zu viel davon hat.

00:06:45: Und es dann eben dadurch zu Kopfschmerzen kommt.

00:06:47: Also das können so viele Sachen einfach dazu führen!

00:06:53: Ich habe gerade schon zwischendurch gehört, dass auch die Mikronährstoffe – das ergibt sich wahrscheinlich aus vielen Dingen – eine Rolle spielen.

00:07:00: Das heißt, welche Mikronehrstoffe könnten denn da

00:07:04: fehlen?!

00:07:05: Sowohl bei Kopfschmerzen als auch bei Migräne?

00:07:08: Ja, da wir es ja dann häufig mit extremen Verspannungen zu tun haben.

00:07:12: Also entweder ist die Verspanne ursächlich für die Kopfschmetzen oder die Migränen führt dann zur Verspannenung sowohl als auch in den meisten Fällen so dass da deutlich Magnesium fehlt und da empfehle ich mal ganz gern Magnesiums Zitrat.

00:07:26: Man sagt so vierhundert bis sechshundert Milligramm täglich weil das einfach diese Attacken wirklich deutlich reduzieren kann auch wieder den Hormon zugrunde kommt auf der anderen Seite.

00:07:37: Man kann da auch nicht so viel mit falsch machen, natürlich könnte man Magnesium auch mal im Blut checken aber Magnesiom ja kommt in besten Falle wieder auf der Rückseite unseres Körpers raus sage ich mal also alles was zuviel ist entledigt sich dann von selbst sozusagen.

00:07:56: Und dann gibt es noch Coenzyme Q-X, das ist auch noch ganz wichtig.

00:08:00: Weil die Kraftwerke in unseren Zellen richtig powered und auch Energie gibt – genauso wie Omega-Dreifertsäure.

00:08:11: senkend ist.

00:08:12: Also das würde ich immer empfehlen Omega-III Fettsäure, immer darauf achten dass man gute Omega-II Fettsahre zu sich nimmt.

00:08:18: Wir wollen da nichts nehmen wenn man jetzt an Fischöl denkt.

00:08:21: also Ich bin dann auch immer eher bei der veganen Variante weil ich sage alles was so im fisch ist Da muss man auch wieder aufpassen dass es nicht zu belastet ist an Schwermetallen und Co.

00:08:31: Und auch beim Coenzyme QC'n auf ein gutes Fabrikat Achten.

00:08:36: oder eben dann jemanden fragen Therapeuten fragen Was man daneben kann.

00:08:40: was ich noch zu der Verspannung generell sagen wollte.

00:08:44: Ich erleb das oft in der Praxis, dass die Leute schon mit einem Kaurumi im Mund die Praxis kommen.

00:08:51: und dann frage ich ganz gerne auch kaum sie öfter Kaurimi?

00:08:54: Und oft kommt so die Antwort ja entweder ich habe aufgehört zur Raugnutzheit, dem brauche ich Kaurummi oder ja, das mache ich immer mal, ich brauche immer etwas zu tun und dieses ich braue mir was zu tun ist ja häufig schon so eine Aussage von ich hab eigentlich viel Stress kau ich noch ganz viel Kaugummi und dann habe ich natürlich die Verspannung perfektioniert, weil ich sage dann immer sie machen eigentlich die ganze Zeit sozusagen Bodybuilding mit ihrem Kiefer.

00:09:21: Und wenn Sie ja so besuchst du unter Kopfschmerzen leiden oder Migräne, dann verspannen Sie jetzt nicht nur Ihren Käfer sondern auch den Nacken, weil der letztendlich hängt ja die Halswirbelsäule hinten am Kiefe dran, wenn man so will knirscht dann im besten Falle noch nachts.

00:09:37: Also man hat wirklich dieses komplette Paket an Verspannung dann noch perfektioniert.

00:09:44: und was dann interessant ist, jetzt wieder einen Hinblick auf die Hormone dass das Testosteron durch diese ständige Verspannen auch noch ansteigt Und ein hohes Testosteronen und ein hoes Testosteronspiegel kann wiederum auch zu Kopfschmerzen führen also eigentlich in Teufelskreis und die Leute wissen oft gar nicht Was sie sich mit diesem Dauer gebrauchen, Kaoromi antun.

00:10:05: Ganz davon abgesehen mal das ja auch der Magen.

00:10:07: Das sage ich dann auch immer.

00:10:08: Es klingt immer so profetenhaft aber es ist tatsächlich so... Der Magen ja ständig denkt jetzt kommt irgendwie was zum Essen?

00:10:15: Aber es kommt gar nichts!

00:10:15: Das heißt, es wird ständig Magensäure gebildet schon in Vorbereitung auf die Nahrung, die da möglicherweise kommt, aber sie kommt eben nicht.

00:10:22: Also eigentlich doppelt schlecht.

00:10:25: So, da haben wir noch etwas ganz anderes hier gelernt, aber sehr wichtig.

00:10:30: Vorsicht Ansteckende Gesundheit.

00:10:33: Der Podcast für ein gesundes Leben von und mit Nathalie Baranauskas.

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00:10:40: dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information.

00:10:45: Sie stellen keine Empfehlung oder Bewertung der Beschriebenen, oder erwähnten diagnostischen Methoden- oder Behandlungen da und ersetzen keinesfalls die Beratungen durch Therapeuten.

00:10:55: Bitte wenden sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten ihres Vertrauens!