00:00:02: Vorsicht!

00:00:03: Ansteckende Gesundheit, der Podcast von und mit Natalie Baranauskas.

00:00:09: Heute geht es um das Thema stille Entzündung.

00:00:13: Ich weiß gar nicht ob da jeder was anfangen kann mit dem Begriff oder gibt's denn überhaupt laute Entzindungen?

00:00:21: Ja, also eine laute Entzündung würde ich mal so als Akkudeentzündungen bezeichnen oder auch ne chronische Entzindung.

00:00:27: Also in der Entzünnung von der man die man kennt, die einfach heiß ist wo man eine Schwellung hat, die rot ist, also so eine Entzündenung die man zum Beispiel hat weil man einen heftigen Stich von irgendeinem Viech gekriegt hat oder so das kennt man ja.

00:00:42: dann entzündet sich das wird rot und dick, also ist angeschwollen und schmerzt mitunter auch.

00:00:47: Und der Arm fühlt sich ganz heiß an davon das es so eine akute Entzündung.

00:00:51: und wenn die Entzindung eben nicht akut oder auch chronisch ist sondern einfach still dann ist es meist so dass man davon gar nicht viel merkt.

00:01:00: Also es ist irgendwie so eine unterschwellige entzündungen die davor sich hinklimpt im Körper und die bleibt halt oft unbemerkt.

00:01:08: Das sind eher so diffuse Symptome die wir gar nicht in Verbindung bringen würden.

00:01:13: Und das ist dann auch das Gefährliche dabei?

00:01:15: Das ist das GefÄrliche, weil die kann sich natürlich im ganzen Körper breit machen und da weitere Schäden anrichten.

00:01:21: Wenn man das nicht weiß und schon gar nicht dahinter kommt, dann kann es ja auch über Jahre mitunter so sein und da richtig was kaputtmachen will ich aber mal sagen.

00:01:32: So jetzt haben wir diese Begrifflichkeit still,

00:01:34: d.h.,

00:01:35: es geht immer darum Dinge frühzeitig zu merken, was kann denn ein Anzeichen für eine stille Entzündung sein?

00:01:40: Also ein Anzeichen kann es zum Beispiel sein, dass man einfach... also

00:01:45: z.B.,

00:01:45: so dauermüde ist, Gelenkschmerzen hat ständig vielleicht auch so wechselnde Gelenkschmerzen sind dann oft auch Leute die sagen, oh ich hab immer Schulterschmerz gab's habe jetzt aber gar nicht mehr, jetzt habe ich Knie-Schmerzen und dann habe ich das mal wieder an der Hüfte, dann tut mir der Fuß weh.

00:02:01: Dann werde ich schon so hellhörig und denke mir, wenns jetzt nicht gerade Ich sage jetzt mal durch einen Durch eine Zecke hervorgerufen wurde und ich weiß, da war meine Borreliose oder so.

00:02:11: Dann fragt man sich ja schon wo kommen denn diese Schmerzen her?

00:02:14: Die immer so wandern und auch immer mal an anderer Stelle sind?

00:02:18: Da könnte man schon an sowas denken.

00:02:20: Oder wenn die Leute sagen sie haben einen Gehirnnebel Sie können sich gar nicht mehr konzentrieren Man muss natürlich gucken ist es jetzt nur dieses eine Symptom?

00:02:29: oder passt das vielleicht jetzt gerade in meinem Bereich Wenn es um die Hormone geht?

00:02:34: Da haben ja schon auch die Frauen, die in die Wechsellehre kommen auf diesen Gehirnnebel.

00:02:39: Diesen Brainfog ist ja auch schon ein typisches Symptom dafür.

00:02:43: Dann muss man natürlich gucken, dass man das eine nicht mit dem anderen verwechselt und dann zuschauen, was gibt es noch für Symptome, die da vielleicht dazu passen?

00:02:52: Oder immer wiederkehrende Kopfschmerzen.

00:02:55: oder wenn Leute so ne boymatische Artritis bekommen also so ne Gelenkentzündung, so ne rheumatische Form die auch jetzt gar nicht irgendwie in der Familie häufiger vorkommt, dass man sagt oh ja das ist irgendwie schon so.

00:03:09: In der ganzen Familienanalyse da hatte es vielleicht schon der Opa und der Vater und jetzt hat das der Sohn bekommen sondern das man sagt ich weiß gern wo ich das her habe?

00:03:20: Ich füge mich auf einmal mit der arztdreumatischen Arthritisdiagnostiz hier.

00:03:24: das muss doch irgendwo herkommen.

00:03:25: und dann forscht man natürlich wo ist die Ursache dafür?

00:03:29: oder Autoimmunerkrankung ist ja auch immer was was immer wieder auftritt Autoimmunerkrankungen, plötzlich jägt ihr wieder Art.

00:03:37: Also es kann alles möglich sein.

00:03:39: Ein Reizdarm könnte entstehen oder auch einfach Hautprobleme oder Gewichtszunahmen.

00:03:46: Das würde auf alles da reinpassen.

00:03:47: also das kann ganz vielfältige Symptome machen.

00:03:51: Und das kann im ganzen Körper sein.

00:03:54: habe ich jetzt richtig verstanden?

00:03:55: Das

00:03:55: kann im ganze Körper sein ja genau

00:03:58: und was bedeutet ist wenn's unentdeckt bleibt?

00:04:01: Na ja, wenn es unentdeckt bleibt und man hat diese Symptome dann kommen wahrscheinlich immer mehr Symptomen hinzu oder man gibt sich halt damit ich will nicht sagen zufrieden aber man lebt halt mit dieser Dauermüdigkeit oder diesen ständigen Gelenkschmerzen.

00:04:14: Und wenn man jetzt jemand ist der das nicht naturheilkundlich noch Brut achten lässt oder behandeln lässt dann wird vermutlich einfach der Arzt oder der Mediziner etwas verordnen was gegen die Schmerzen wirksam ist aber natürlich nicht die Ursache behebt.

00:04:30: Also ich glaube, in den seltensten Fällen wird bei jemandem der Bessang jetzt einfach mal fünfundvierzig ist oder vielleicht noch jünger vierzig und plötzlich Gelenkschmerzen bekommt.

00:04:40: Und zum Arzt geht, wird er wahrscheinlich in den Seltenstenfällen gesagt bekommen ach wissen Sie hatten doch mal oben diesen letzten Backenzahlen?

00:04:47: Der hat doch immer mal Geschmerz.

00:04:50: haben sie da eigentlich mal gucken lassen was mit dem Zahn ist?

00:04:53: also ich glaub das wird den willigsten passieren dass die diese auf diesen Weg gebracht werden.

00:04:57: aber genau dieser Zahn kann halt Dafür verantwortlich sein, dass diese stille Entzündung im Körper vor sich hin brodelt und kein Mensch sozusagen die Ursache behebt.

00:05:07: Vielleicht muss einfach der Zahn dann raus.

00:05:09: So wäre jetzt zum Beispiel so eine Idee, dass das so der Urheber für das Ganze war oder auch ein Darm.

00:05:18: Wir haben ja schon oft über einen Darm geredet.

00:05:20: Haben wir auch diese Leaky Gut-Geschichten durchlässigen Darm.

00:05:24: Das kann auch letztendlich dazu führen

00:05:27: Und ich habe ja schon rausgehört, das ist dann viel Direktivarbeit wieder festzustellen.

00:05:32: Was hängt da zusammen?

00:05:34: Wenn jetzt eine stille Entzündung vorliegt was ist denn zu tun?

00:05:38: Ja also erst mal wenn wir sicher sind dass eine stelle Entzindung irgendwo herrührt.

00:05:42: Also wir haben jetzt sage ich mal die Ursache gefunden und dann muss man halt... zusehen, dass man das behebt.

00:05:49: Also wenn wir jetzt mal bei den Beispiel Zahn bleiben da muss halt der Zahn entweder so behandelt werden, dass die Entzündung verschwindet oder wenn es der Darm ist dann müssen wir halt gucken, dass wir den Darm richtig behandeln und zum Beispiel einen Darm Mikrobiom erstellen um zu gucken was da los ist.

00:06:04: haben wir im Darm eine Entzindung Dann gehen uns vielleicht auch über diese Durchlässigkeit alle möglichen Mikronährstoffe im wahrsten Sinne des Wortes flöten Und wenn dann noch die Entzündung davor sich hinbrult, dann sind die Leute natürlich völlig müde.

00:06:18: Also da muss ich am Darm was ändern!

00:06:20: Ich muss also quasi an die Ursache des Geschehens gehen und dort dann entsprechend agieren.

00:06:27: Wenn irgendwo ein Ungleichgewicht ist, egal auf welcher Ebene, muss ich versuchen das auszugleichen.

00:06:32: Wenn es jetzt eine instille Entzünnung ist, die durch äußere Einflüsse entstanden ist – damit meine ich zum Beispiel einfach durch Stress oder durch eine schlechte Ernährung oder auch Umweltgifte könnten wir jetzt auch wieder nennen, dann muss man natürlich gucken dass man das ändert.

00:06:48: Dass man seine Ernährung entsprechend ändert umendet, dass man diese Gifte meidet oder dass man den Stress irgendwie auf die Kette kriegt wie man so schön sagt und dafür sorgt dass man ihn ausgleicht.

00:07:04: also es kann viele viele Ursachen haben und man muss wie immer versuchen an die Ursache zu gelangen und dann die Problematik auszuräumen.

00:07:12: Kann ich denn etwas tun, um das Thema stille Entzündung generell einfach schon zu verhindern?

00:07:17: im Vorfeld?

00:07:19: Nein.

00:07:20: Also wenn ich mich damit beschäftigt habe oder vielleicht ja jetzt auch den Podcast oder einen anderen Bericht noch über stille entzündungen gelesen hab und schon so ein bisschen eine Vorahnung hab... Dann kann ich natürlich zusehen, dass ich mich einfach so weit gut ernähre.

00:07:35: Dass ich möglichst wenig Zucker konsumiere also auf transfette Verzichte.

00:07:41: wenn jetzt jemand sehr sensibel ist oder vielleicht sogar schon eine Autoimmunerkrankung hat dann sollte er auf jeden Fall Gluten meiden Also dieses Klebereiweiß was wir im Weizen und in anderen Getreidesorten haben Oder diese unendlichen Zusatzstoffe, die gerne in Lebensmittel gepackt werden oder in die falschen Mikronährstoffe gepacket werden.

00:08:01: Alles füttert ja im wahrsten Sinne des Wortes so eine Darmdispiose, so ein Ungleichgewicht im Darm und damit eben auch ne Durchlässigkeit wird damit provoziert, sag ich mal.

00:08:11: Das sollte man natürlich alles meiden.

00:08:14: gucken dass man ausreichend schläft und auch erfrischt aufwacht natürlich ausreichend für Bewegung sorgen.

00:08:22: Das muss jetzt kein Hochleistungssport sein, ganz im Gegenteil aber eben einfach immer so dreißig Minuten.

00:08:27: schon am Tag sollte man sich bewegen wie ich immer so gerne sage am liebsten an der frischen Luft soweit es halt geht.

00:08:35: alle möglichen Konservierungsmittel oder Umwelt Schadstoffe und sowas meiden klar alles was zu Medikamenten gehört.

00:08:45: wenn man sie nicht unbedingt nehmen muss dann würde ich immer abwägen, was kann ich stattdessen tun?

00:08:50: Nikotin, Alkohol.

00:08:52: Also sämtliche Genussmittel sind natürlich immer wieder im Fokus dass sie so etwas triggern.

00:08:58: und bei den Zähnen da könnte man fast einen eigenen Podcast zu machen Da ist natürlich auch viel damit in Verbindung zu bringen Was habe ich da für Materialien im Mund?

00:09:09: Wie viele Zähne hab' ich vielleicht im Mund die schon tot sind also Wurzel behandelt sind oder da so vor sich hin lodern.

00:09:18: Also, da muss man gucken und andere Dinge die Entzündungen triggern können ja auch noch mit eine Rolle spielen an die man jetzt vielleicht gar nicht unbedingt denkt.

00:09:29: unser Hormonsystem ist wieder ganz wichtig und oben dabei weil wir natürlich mit hormonellen Schwankungen auch wieder als Folge oft entzündung Mitbringen sozusagen und dann haben wir wieder diesen Teufelskreis.

00:09:44: Also, wir müssen einfach auch gucken dass die Hormone im Gleichgewicht sind der Damen im Gleich Gewicht ist Und den Rest über Ernährung und ja gute Bewegungen und Schlaf regeln.

00:09:58: Vorsicht ansteckende Gesundheit.

00:10:01: der Podcast für ein gesundes Leben von und mit Natalie Baranauskas.

00:10:07: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information.

00:10:12: Sie stellen keine Empfehlung oder Bewertung der Beschriebenen, oder erwähnten diagnostischen Methoden- oder Behandlungen da und ersetzen keinesfalls die Beratungen durch Therapeuten.

00:10:23: Bitte wenden sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten ihres Vertrauens!