Wie beeinflusst unser Denken unsere Gesundheit? In dieser Folge von 'Vorsicht, ansteckende Gesundheit' spricht Natalie Baranauskas über positive Denkweisen, Mindset-Training und wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können.
Schlaflosigkeit kann vielfältige Ursachen haben. In dieser Episode bespricht Nathalie Baranauskas hilfreiche Tipps, Methoden und Ansätze, um den Schlaf zu verbessern und Schlafprobleme effektiv anzugehen.
Nathalie Baranauskas und Volker Pietzsch sprechen über rechtliche, ethische und fachliche Grenzen der Heilpraktik und beleuchtet alternative Heilmethoden für eine umfassende Betrachtung von Gesundheit.
In dieser Episode von "Vorsicht Ansteckende Gesundheit" sprechen wir die Welt der körperlichen Anzeichen, die auf mögliche innere Erkrankungen hinweisen können. Unsere Expertin beleuchtet, wie einfache Beobachtungen wie trockene Lippen oder geschwollene Augenlider tiefergehende gesundheitliche Probleme offenbaren können. Erfahren Sie, welche Symptome auf welche Zustände hinweisen könnten und warum selbst kleine Veränderungen, wie die Farbe der Augen oder die Beschaffenheit der Nägel, wichtige Indikatoren sein können. Diese Episode bietet nicht nur aufschlussreiche Informationen, sondern auch praktische Tipps, wie Sie diese Erkenntnisse im Alltag nutzen können, um Ihre Gesundheit proaktiv zu schützen.
Passend zur kalten Jahreszeit geht es in dieser Episode um die Stärkung des Immunsystems. Nathalie Baranauskas gibt praktische Tipps, wie Vitamin D, Luftfeuchtigkeit und Stressreduktion helfen können, gesund und fit durch den Winter zu kommen.
In dieser Folge geht es um Xeno-Hormone – unsichtbare Eindringlinge, die unseren Hormonhaushalt stören können. Natalie Baranauskas erklärt, wo diese schädlichen Stoffe vorkommen, welche Auswirkungen sie haben und wie wir uns im Alltag vor ihnen schützen können.
In dieser Episode von "Vorsicht, ansteckende Gesundheit" spricht Nathalie Baranauskas über die Herausforderungen, die hormonelles Ungleichgewicht mit sich bringt. Müdigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen – all diese Symptome können auf ein Chaos im Hormonhaushalt hinweisen. Gemeinsam gehen wir auf Detektivarbeit, um die Ursachen dieser Beschwerden zu verstehen und die richtige Balance wiederherzustellen. Dabei beleuchtet Nathalie auch die Rolle von bioidentischen Hormonen, Lebensstiländerungen und den Einfluss von Störfaktoren wie Alkohol und Zucker.
Gefahr im Verborgenen: In dieser Episode spricht Nathalie Baranauskas über PFAS, die sogenannten Ewigkeitschemikalien. Erfahren Sie, wie diese Stoffe in unserem Alltag vorkommen, welche Risiken sie für Ihre Gesundheit bergen und wie Sie sich schützen können.
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nützliche Links zum Thema:
https://www.bund.net/themen/chemie/toxfox/
In dieser Folge geht Nathalie Baranauskas auf das faszinierende Zusammenspiel von Leber und Hormonen ein. Die Leber produziert nicht nur Cholesterin, sondern reguliert auch wichtige Hormone, die unsere Stimmung, Energie und sogar die Schlafqualität beeinflussen. Nathalie zeigt, wie synthetische Hormone die natürliche Balance stören können und wie bioidentische Hormontherapien sanfte Alternativen bieten. Für alle, die mehr über die hormonellen Steuerungsmechanismen und das Gleichgewicht im Körper erfahren möchten, ist diese Episode ein Muss.
In dieser Episode widmet sich Nathalie Baranauskas der Leber, unserem oft unterschätzten Entgiftungsorgan, das eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel spielt. Die Leber erträgt eine Menge Belastungen, sei es durch Alkohol, Medikamente oder schlechten Lebensstil, und zeigt oft erst spät, wenn etwas nicht stimmt. Nathalie erklärt, warum die Leber keine Schmerzrezeptoren hat und wie wichtig es ist, sie mit einer gesunden Ernährung, ausreichend Schlaf und Bitterstoffen zu unterstützen. Besonders spannend: Tipps zur Leberpflege mit grünen Tee, Omega-3-Fettsäuren und Leberwickeln für eine sanfte Entgiftung.